奇妙なパニック攻撃ハッキングがTikTokで拡散中

もしあなたが何かの頂点に立っていることに気づいたら、 パニック発作– 心拍数の上昇、運命や危険の感覚、息切れ、めまい – TikTokker は解決策を見つけたようです。 「私のセラピストは、パニック発作が起きていると感じたときはいつでもウォーヘッドを食べるように言いました」と女性はその中で述べています。 ビデオ。 「パニック発作の苦しみからこれまでより早く抜け出せるようなものに出会ったことがないと言ったら、それは本気で言いたいのです。」 女性は、酸っぱくて唇をすぼめるキャンディーについて言及していました。不安に対する奇妙な解決策のように思えるかもしれませんが、一部の専門家は、このトリックが役立つかもしれないことに同意しています。

「不安やパニック発作を和らげるために酸っぱいキャンディーやスパイシーなキャンディーを食べることには、間違いなく真実と科学があります」とメンタルヘルスカウンセラーのキャサリン・デル・トロは言います。 USAトゥデイ。 「酸っぱいキャンディーをどこにでも持ち運べるので、とても便利で実用的です。」 デル・トロは、その背後にある基礎科学を強調している。それは、人間の脳は「一度に一つの緊急事態にしか対処できない」ということだ。つまり、患者の口の中の強い味に注目しなければならない場合、脳はそれを行うことができないということだ。それに最大限の注意を払ってください。 パニック発作に進行すること。

言い換えれば、サワーボールを吸うことは、脳の「戦うか逃げるか」反応を途中で止める、ある種のグラウンディングテクニックなのです。 専門家らは、辛い食べ物も、ヨガの練習、手芸、深呼吸、氷をつかむなど、同じ目的を果たすことができると述べている。 USAトゥデイ そして 知識の中で。 FOLX Healthのメリッサ・ミラー医師は、このような治療法は、「私は本当に危険にさらされていない」や「私のパニックは治まる」などの自分を落ち着かせる呪文と組み合わせると最も効果的であると最近のメディアに語った。

つまり、マインドフルネスはパニック発作を制御する鍵ですが、体がこのトリックに慣れてしまう可能性があることを認識することが重要です。そのため、頻繁にパニック発作に悩まされる場合は、気を散らすものを変えることが重要です。 専門家らはまた、弾頭やその他の酸っぱいキャンディーは一時的な解決策にすぎず、潜在的な治療法や治療法に代わるものではないとも述べている。 心理療法士のステファニー・サーキス氏は、「これがパニック発作につながるトラウマの治療や治癒を期待しないでください」と言う。 USAトゥデイ。 (ストレンジャー・シングスのストーリーをもっと読んでください。)