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私たちは皆そこに行ったことがあります – あなたは一日を楽しんでいて、突然胃が回転し、次の数時間を過ごす最寄りのバスルームを探しているときに安心しています. どうしたの？ 食べたものでしたか？
ノロウイルスは最も可能性の高い原因であり、誰にでも発生する可能性があります. 幸いなことに、疾病管理予防センター (CDC) は、次のようなヒントを共有しています。 それを回避する最善の方法、特に春休みのときは、楽しい時間を台無しにしないようにします。
ここでは、ノロウイルスとは何か、春休みの旅行中にノロウイルスを回避して心と胃の両方に安らぎを与えるための専門的な手順について説明します.
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ノロウイルスとは？
より一般的に「胃のバグ」として知られているノロウイルスは、食中毒の主な原因である一般的なウイルスです. そこには 1,900万～2,100万件 米国では年間 109,000 人が入院し、900 人が死亡しています。 インフルエンザウイルスは呼吸器疾患を引き起こすのに対し、ノロウイルスは主に胃や腸に感染を引き起こすため、インフルエンザ（インフルエンザ）とは異なります。
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ノロウイルスはどうやって感染するの？
ノロウイルスは、ウイルスを持っている人と濃厚接触することで感染します。 道具の共有、食べ物の共有、感染者の世話、または誰かが扱った食べ物を食べることはすべて、ウイルスが広がる可能性のある方法です. さらに、ノロウイルスは、ウイルスが付着した糞便や嘔吐物の粒子に触れ、鼻や口に触れることで広がる可能性があります。
ノロウイルスの症状
ノロウイルスの最も一般的な症状は、嘔吐、下痢、吐き気、胃痛です。 まれな症状として、発熱、頭痛、体の痛みなどがあります。 ノロウイルスの症状は、通常、人が暴露されてから 12 ～ 24 時間後に現れます。 研究によると、ウイルスは 人が回復したように見えてから最大2週間で広がる可能性があります.
ノロウイルスは治りますか？
現在、ノロウイルスに対する特定のワクチンや治療法はなく、症状を治療する方法しかありません。 ただし、CDC によって概説されているように、拡散を軽減する方法があります。 あなたの症状を治療する最善の方法について医師に相談してください。
自分と家族を守るためのCDCのヒント
手を洗う
CDC は、頻繁かつ徹底的に手を洗うことが、ノロウイルスの蔓延を減らすために不可欠であると指摘しています。 手を徹底的に洗うには、石鹸で20秒間（またはハッピーバースデーを歌うのにかかる時間）泡立て、ぬるま湯ですすぐ必要があります. CDCは、手指消毒剤はノロウイルスを殺すのに効果的ではないため、手洗いの代わりとして使用することはできませんが、他の細菌の拡散を減らすために併用することはできます.
疾病管理予防センター (CDC) は、次のような場合は特に手を洗うことが重要であると述べています。
- おむつ替え
- 共有面に触れる
- 握手をする
- 患者ケア
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手袋をはめる
CDC は、誰かがノロウイルスに感染した後の片付けの際には、使い捨て手袋の使用を推奨しています。 このようにして、誤って怪我をするリスクを減らします。 の 最高の使い捨て手袋. 耐久性がありラテックスフリーであるため、厚手のスチールニトリル手袋をテストしました。
食器をよく洗う
病気の人から食器に残留物を残さず、汚染された食器を取り扱うときは注意してください。 ノロウイルス感染者が使用した食器を清潔に保つために、次のような高品質の食器用洗剤を使用してください。 お気に入りの食器用石鹸ドーンウルトラ。 しつこい汚れの掃除に最適で、フルーティーな香りがいいので気に入っています。
表面消毒
ノロウイルスに感染した人が糞便や嘔吐物で汚染された、または汚染された場所の近くの表面を清掃する場合は、漂白剤または 別の承認されたクリーナー. 事前に混合された漂白剤を使用するか、3/4カップの漂白剤と1ガロンの水を使用して独自の漂白剤を混合できます. 床に汚れが残っている場合は、 私たちのお気に入りの伝統的なモップO-Cedar EasyWring スピン モップ & バケツ システム、洗濯可能で操作が簡単。
果物や野菜を丁寧に洗う
ノロウイルスを広めないようにするもう 1 つの方法は、食べる食品を適切に準備することです。 これには、果物をよくすすぐことも含まれます。 ストレーナーはこれを効果的に行うのに役立ちます。 私たちのお気に入り これはOXO Good Grips 5クォートステンレススチールストレーナーです。 ずれにくく、持ちやすく、なにより水はけが良いのが特徴です。
汚染された衣服をきれいにする
ノロウイルスに感染した人の洗濯物も、特にその洗濯物に嘔吐物や糞が含まれている場合は、きれいにする必要があります。 私たちの お気に入りの洗剤 作業を完了するために、Persil Broclean は、テストしたすべてのクリーナーの中で最高の汚れ除去を提供します.
ゴミはすぐに捨てる
また、ゴミ箱の内容にウイルスが含まれている可能性がある場合は、頻繁に交換する必要があります。これにより、拡散のリスクが軽減されます。 の 最高のゴミ袋 Glad ForceFlexPlus キッチン巾着バッグは、耐久性、柔軟性、ゴミの臭いを隠す機能に優れています。
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脱水を避ける
吐き気、嘔吐、下痢は決して気持ちの良いものではありませんが、あなたや愛する人がノロウイルスに感染した場合、回復の痛みを軽減する方法があります. ノロウイルスに感染する主な原因は水分の急速な喪失であるため、水分補給を維持することが重要です。 乾燥 危険かもしれません 気分が悪くなるだけです。 脱水症の症状には、嘔吐、下痢、吐き気、胃痛などがあります。ノロウイルスとまったく同じ症状です。 使用をお勧めします 私たちのお気に入りのウォーターボトルBrita BB11 プレミアム フィルター ウォーター ボトル、臭気フィルター、片手で開き、最大 24 時間水を冷たく保ちます。
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