締め切りは気にしない: スケジュールに関係なく、ストレスレベルは変わらない

まとめ： 研究者は、締め切りが以前に考えられていたほどストレスの多いものではない可能性があることを発見しました. この研究では、より高い交感神経の活性化は、人々がどのように「つま先立ち」してストレスにつながるかを示し、締め切りの有無にかかわらずほぼ同じままであることがわかりました. この研究では、スマートフォンの頻繁な使用や大量の読み書きなどの要因が、交感神経の活性化を悪化させる可能性があることも発見しました。

ソース： ヒューストン大学

締め切りは、現代の知識労働の不可欠な部分です。 ジャーナリストは毎週のコラムを配信し、マネージャーは月次レポートを提出し、研究者は論文と提案を期限内に提出する必要があります。

どこにでもありますが、締め切りは否定的な感情を呼び起こし、やりがいのあるイベントと見なされます。

そのため、可能な限り締め切りをなくす傾向があります。 たとえば、米国の国立科学財団 (NSF) は、一部の資金提供プログラムで締め切りなしで申請書を提出しました。

しかし、批評家は、締め切りは苦痛を伴うこともあるが、人々に行動を促すため必要なものであると主張してきました。

ヒューストン大学、テキサス A&M 大学、ミラノ工科大学の研究者は、問題の核心にある問題に取り組み始めました。

交感神経の活性化は、多くの人が「つま先立ち」していることを示す覚醒の生理学的状態であり、多くの場合、ストレスにつながります。 これが、研究者によると、その重症度と期間を監視する必要がある理由です。

この種の最初の研究は、 コンピューティングにおける ACM のヒューマン ファクターの議事録、コンピューター サイエンスの教授であり、UH の Data and Emotion Computing Lab のディレクターである Ioannis Pavlidis が率いています。

制度的に承認された倫理プロトコルに従って、10 人の同意した研究者が、重要な締め切りに至るまでの 2 日間、および締め切りを妨げない残りの 2 日間、オフィスで働いている間、監視されました。

大学の研究者のオフィスには小型カメラが設置されており、生理学や顔の表情だけでなく、勤務中の動きも目立たないように記録されています。

参加者の交感神経の活性化は、撮影された末梢発汗のレベルを定量化することによって毎秒測定されました。

高度なデータ モデリングを数百時間のデータ記録に適用することで、チームは、研究者が作業中に共感活動を高めていることを発見しました。これは、研究専門職の挑戦的な性質を物語っています。 驚くべきことに、この交感神経の活性化は、締め切りがあってもなくてもほぼ同じままです。

「研究は毎日困難です」と Pavlidis は言いました。 「例えるなら、あなたが常に土砂降りの雨の中にいる場合、ある日より激しい雨が降ったとしても、あなたはすでに骨まで濡れているので、大した違いはありません.これが私たちのモデルが示していることです.締め切りが研究者に与える影響の条件。」

交感神経の活性化を悪化させた唯一の要因は、スマートフォンの頻繁な使用と大量の読み書きでした。

第 1 の要因は、全面的に人間の行動を変えたツール依存症の傾向の現れです。 2 番目の要因は、研究作業の不可欠な部分であるため、避けられません。

幸いなことに、研究者は身体的休息の頻度を本能的に調整することで、交感神経の活性化の増加を自動的に調節しているようです。 平均して、研究者は 2 時間ごとに 1 回の物理的な休憩を取ることが観察されました。

この根拠から、交感神経の活性化が 50% 増加するごとに中断の頻度が約 2 倍になり、ストレスが増加した場合の認知機能の限界が明らかになったことがデータ分析によって示されました。

「私たちの自然主義的な研究は、研究者の行動に新しい洞察をもたらすだけでなく、締め切りについての一般的な見解のいくつかに挑戦します」とパブリディスは言いました. 「アフェクティブ コンピューティングの最近の進歩により、このような自然主義的な研究がさまざまな分野に広がり、多くのことについて私たちが持っている誤解に疑問を投げかけることが期待されます」と Pavlidis 氏は付け加えました。

資金: この研究は、国立科学財団からの助成金によって資金提供されました。

このストレス研究ニュースについて

著者： クリス・ステップス
ソース： ヒューストン大学
コミュニケーション： Chris Steps – ヒューストン大学
写真： 画像はパブリックドメインです

元の検索: クローズド アクセス。
“のデスクバウンドの締め切りにおける交感神経の活性化 – 荒野の研究Ioannis Pavlidis らによって書かれました。 コンピューティングにおける ACM のヒューマン ファクターの議事録

まとめ

デスクトップ リサーチの締め切りに合わせて有効化 — 実際の調査

論文の締め切りや提案書は重要な節目であり、研究者にとって感動的な思い出を呼び起こします。 問題は、科学研究の日々の困難な世界において、締め切りが代替案よりも共感的な負荷を実際にもたらすかどうかです。

ここでは、n = 10 人の研究者が制約された締め切りがある場合とない場合の縦方向の野生型研究の結果を報告します。

過去の研究期限に関する回顧的でアンケートベースの研究とは異なり、私たちの研究は、生理学的、観察的、心理測定的測定を含む、リアルタイムでマルチモーダルです。

結果は、締め切りが研究者の交感神経の負担を大きく増加させないことを示しています。 締め切りは別として、研究者の共感の活性化は、読み書きの量、スマートフォンの使用頻度、物理的な休憩の頻度と密接に相関していました。

後者は、机上の研究で交感神経活動亢進を調節するための自然なメカニズムを示している可能性が高く、将来のスペーサーインターフェースの設計に役立つ可能性があります.