運動は2型糖尿病の遺伝的リスクを軽減する

まとめ： 活動的な生活は、遺伝的感受性が高い人であっても、2 型糖尿病を発症するリスクを大幅に減らすことができます。 この研究では、より高いレベルの身体活動、特に中程度から激しい強度は、2型糖尿病の発症リスクの低下と強く関連していることが明らかになりました。

興味深いことに、遺伝的リスクが高い非常に活動的な参加者は、リスクは低いが活動的ではない人々よりも病気を発症するリスクが低かった。 この研究結果は、2 型糖尿病の予防における身体活動の重要性を強調しています。

重要な事実:

1. この研究では、加速度計を装着して 7 年間にわたる身体活動を追跡した英国バイオバンクの成人 59,325 人のデータを使用しました。
2. 1日あたり中程度から激しい身体活動を1時間以上行った人は、2型糖尿病を発症するリスクが74％低かった。
3. 糖尿病を発症する遺伝的リスクが高い人でも、活動性が高ければ、遺伝的リスクが低い非活動的な人よりも糖尿病を発症する可能性が低くなります。

ソース： シドニー大学

新しい研究では、2型糖尿病を発症する遺伝的リスクが高い人であっても、活動的に活動することで2型糖尿病を発症するリスクを軽減できることが明らかになりました。

シドニー大学の研究では、全体的な身体活動、特に中程度から激しい身体活動のレベルが高いほど、2 型糖尿病のリスクが低いと強い相関があることがわかりました。

結果は、 英国スポーツ医学ジャーナル。

研究者らは、この研究は、数百万人のオーストラリア人が罹患している2型糖尿病を予防するための重要な戦略として、より高いレベルの身体活動を促進する必要があることを示していると述べている。

この研究には英国バイオバンクの成人59,325人が参加したと 研究の開始時に加速度計（手首に装着する活動量計）を装着していた人々は、健康状態を追跡するために最長7年間追跡調査されました。

UK Biobank は、英国の 50 万人の参加者からの匿名化された遺伝情報、ライフスタイル情報、健康情報を含む広範な生物医学データベースおよび研究リソースです。

これには、2型糖尿病の高いリスクに関連する遺伝マーカーが含まれており、遺伝リスクスコアが高い人は、遺伝リスクスコアが低い人に比べて2型糖尿病を発症するリスクが2.4倍高かった。

この研究では、1日あたり中程度から激しい身体活動を1時間以上行うと、身体活動が5分未満の参加者と比較して、2型糖尿病の発症リスクが74パーセント低いことが示されました。

これは、遺伝的リスクなど他の要因を考慮した場合でも同様でした。

もう1つの説得力のある発見は、遺伝的リスクは高いが、最も身体活動的なカテゴリーに属する参加者は、遺伝的リスクは低いが最も活動的ではないカテゴリーに属する参加者と比較して、実際には2型糖尿病を発症するリスクが低いということでした。 。

主著者であるチャールズ・パーキンスセンターおよび医学・健康学部のメロディー・ディン准教授は、2型糖尿病の発症における遺伝子と身体活動の役割は十分に確立されているものの、これまでのところほとんどのデータは自己報告であり、遺伝的リスクが身体活動によって打ち消されたかどうかについては、ほとんど証拠がなかった。

「私たちは遺伝的リスクや家族歴をコントロールすることはできませんが、この発見は、活動的なライフスタイルを通じて、2型糖尿病を発症する過剰なリスクの多くと『戦う』ことができるという、有望で前向きなニュースを提供します。」

ディン准教授によると、中強度の身体活動とは、早歩きや一般的なガーデニングなど、汗をかき、少し息切れするような動作のことを指します。

激しい強度の身体活動の例としては、ジョギング、エアロビック ダンス、上り坂や速足でのサイクリング、土掘りなどの負荷のかかるガーデニングなどが挙げられます。これらすべての活動は、息を呑んだり過呼吸になったりするものです。

公衆衛生ガイドラインの情報提供に役立つ研究

糖尿病は世界的な公衆衛生上の懸念事項です。 2021 年には、世界中で 5 億 3,700 万人の成人が糖尿病を抱えて暮らしています。 2020年には、約120万人のオーストラリア人が2型糖尿病を患っていると登録されました。

この研究結果は、60代の父親が最近2型糖尿病と診断されたディン准教授にとっても個人的に強い意味を持つ。

「私の父の家族には 2 型糖尿病の病歴があるため、この研究結果は私と家族にとって非常に励みになります。すでに活動的な人間として、この活動的なライフスタイルを維持するためのさらなるモチベーションが得られました」とディン准教授は言います。 。

「この研究が公衆衛生および臨床ガイドラインに情報を提供し、医療専門家、組織、一般の人々の慢性疾患の予防に役立つことを願っています。」

「私たちの研究結果を幅広い聴衆と共有し、特に遺伝的リスクが高い人々にとって、身体活動が健康を増進することを知ってもらうことに非常に興奮しています。2 型糖尿病の家族歴がある場合、またはそうでない場合でも、 「さあ、今日がスタートの日だ。「身体活動をしなさい」と、研究を主導した博士候補者ミンギュン（スーザン）・ルーは言う。

この演習と遺伝学研究のニュースについて

著者： アイビー・シー
ソース： シドニー大学
コミュニケーション： アイビー・シー – シドニー大学
写真： 画像提供：Neuroscience News

元の検索: オープンアクセス。
」加速度計による身体活動の強度と 2 型糖尿病の遺伝的リスクおよび発症リスク: 前向きコホート研究。メロディー・ディン他著 英国スポーツ医学ジャーナル

まとめ

加速度計による身体活動の強度と 2 型糖尿病の遺伝的リスクおよび発症リスク: 前向きコホート研究。

目的

2 型糖尿病 (T2D) を予防するために 1 日あたり 30 分の中強度の身体活動が提案されていますが、現在の推奨事項はもっぱら自己申告に基づいており、遺伝的リスクはほとんど考慮されていません。 私たちは、合計/強度別の身体活動とT2Dの発生率との間の潜在的な用量反応関係を検討し、遺伝的リスクの異なるレベルで層別化しました。

メソッド

この前向きコホート研究は、59,325 人の英国バイオバンク参加者 (2013 ～ 2015 年の平均年齢 = 61.1 歳) に基づいています。 合計/強度別の身体活動は加速度計を使用して収集され、2021 年 9 月 30 日まで各国の登録簿にリンクされました。多遺伝子リスク スコア順に並べられた修正結合キューブ スライスを使用して、身体活動と T2D の発生率との間の用量反応関連の形状を調べました。 (424 個の選択された SNP に基づく)。) Cox 比例ハザード モデルを使用。

結果

平均6.8年間の追跡期間中、遺伝的リスクを調整した後でも、中強度から高強度の身体活動（MVPA）とT2D発症との間に強い線形用量反応相関が認められた。 最も活動的でない参加者と比較して、MVPA レベルが高い場合の心拍数 (95% CI) は、1 日 5.3 ～ 25.9 分で 0.63 (0.53 ～ 0.75)、1 日 26.0 ～ 68.4 分で 0.41 (0.34 ～ 0.51)、および 0.26 でした。 (0.18). ～ 0.38)、>68.4 分/日。 身体活動の測定値と遺伝的リスクとの間に有意な乗法的相互作用は見出されなかったが、MVPAと遺伝的リスクスコアとの間にはさらなる有意な相互作用が見つかり、遺伝的リスクがより高い人々の間ではMVPAレベルによる絶対リスクの差がより大きいことが示された。

結論

特に T2D の遺伝的リスクが高い人には、身体活動、特に MVPA への参加を促進する必要があります。 最小または最大の利点がない場合があります。 この発見は、T2Dを予防するための将来のガイドラインや介入の開発に役立つ可能性があります。