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60歳以上の場合、認知症のリスクが55%増加します-より良い生活

世界中で約5500万人が認知症に苦しんでいます。認知症は進行性で退行性であり、最終的には致命的な状態であり、治療法は知られていません。 残念ながら、世界保健機関(WHO)は、2050年までにこの数は 2倍以上

認知症を元に戻すことはできませんが、新しい研究では、特に60歳以上の人では、驚くべき要因が認知症のリスクが高いことに関連している可能性があることが示唆されています。 あなたが危険にさらされているかどうか、そしてあなたが状態を発症する可能性を減らすためにあなたが何ができるかを知るために読んでください。

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ジャーナルに掲載された新しい研究 アルツハイマー病と認知症 スウェーデンに12年間住んでいる60歳以上の成人2,147人のグループを追跡し、安静時の心拍数が認知症の最終的なリスクと関連しているかどうかを判断します。

研究研究者は、平均安静時心拍数が毎分80ビート以上である個人は、そうする可能性が55%高いことを発見しました。 認知症の発症 安静時心拍数が60〜69 bpmの患者のうち、「血管および潜在的な危険因子に関係なく」。 [cardiovascular diseases]。 「」

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医者は患者の鼓動に耳を傾けます
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研究の著者は、研究結果が必ずしも高い安静時心拍数と認知症の因果関係を示唆しているわけではないことを指摘していますが、心臓血管の健康と認知症の関係を調査するためにさらなる研究が必要かもしれません。

「無症状または診断されていないCVDがこの関連に寄与する可能性を排除することはできません」と研究の著者は説明しました。 実際、2017年の調査は ガンマ神経学 喫煙、糖尿病、高血圧、高血圧など、中年期に見られる心臓病の危険因子は、認知症のリスクの増加と関連していることがわかりました。

運動のために泳ぐ女性、40以上のフィットネス
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より低い安静時心拍数を達成することは、心臓血管の健康だけでなく、時間の経過とともに認知の健康にも大きな恩恵をもたらす可能性があります。

「場合によっては、安静時の心拍数が低いほど、フィットネスの程度が高くなる可能性があります。これは、心臓発作などの心臓イベントの発生率が低いことに関連しています。」 ジェイソン・ワスフィ、MD、マサチューセッツ総合病院心臓センターの品質および分析のディレクターは、次のように説明しました ハーバードヘルスブログ 2021年に。

2018年に発表された研究のレビュー 臨床医学ジャーナル 彼は、持久力スポーツからヨガに至るまで、さまざまな形の運動が安静時の心拍数を下げるのに役立つ可能性があることを示唆しています。 さらに、2017年の研究が BMJはオープンです 同じ定期的な運動が、7,501人の高齢者のグループの認知症の発生率の低下と関連していることがわかりました。

めまいを感じた後、椅子に座っている老婆
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他の研究はより良い心血管の健康を認知症のより低いリスクに結びつけましたが、著者は アルツハイマー病と認知症 「私たちのグループでは、RHRと身体活動との関連性は低く、身体活動の変更は効果の推定にほとんど影響を与えませんでした。」

ただし、研究の筆頭著者 今堀の日、 カロリンスカ研究所の神経生物学、ケアおよびコミュニティ科学部門の研究者である博士号は、将来の研究が研究者に認知症をその軌道で止める方法についての洞察を提供するかもしれないと述べています。 「これらの患者の認知機能を注意深く追跡し、早期に介入すると、認知症の発症が遅れる可能性があり、それが患者の生活の質に重大な影響を与える可能性があります」と今堀氏は述べた。 現在の状況では

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